ひたちおおみや放送局 Keydecke・キーデッケ

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🧘‍♂️🌙ナイトヨガinキーデッケ✨✨
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キーデッケ名物コンテンツ「ヨガっぺ」、または、かわプラザでのヨガ教室でお馴染みの長岡真由美先生によるナイトヨガが常陸大宮市民球場で開催されました。
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初秋を感じさせる空気の中、人工芝は心地よく、裸足の足の裏に全神経が集まるようです。これが地球かと、壮大なイメージが湧いてきます。
夜空に伸ばした両の手の間に見えた暗い空。そこには可能性という宇宙が広がっているのでしょうか。頭の中の雑念がクリアになる瞬間でした。
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先生からの「地球を押して、宇宙を感じる」という言葉をとても素敵だなあと思いながら、足の指に力をこめ、お腹を伸ばし、両の手を天に近づけてみました。
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たくさんの参加者さまたち、開催に尽力された関係者さまたち、明日からも健やかな日々をお過ごしくださいませ。
同じ時間を過ごし、同じ経験を共にしたキーデッケからの願いです。ありがとうございました。
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お疲れさまでした🧘‍♂️おやすみなさい⭐
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投稿者　冨山里美

#ひたちおおみや放送局キーデッケ
#ヨガっぺ先生 #ナイトヨガイベント ... 続きをみる閉じる

ひたちおおみや放送局 Keydecke・キーデッケ

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「ひたちおおみや放送局キーデッケ」
では、9月26日（土）配信に向けてみなさまの「ありがとうメッセージ」を募集しております。
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道の駅常陸大宮かわプラザロビーで、あなたの「ありがとう」を待ち侘びている葉っぱのない木があります。たくさんのありがとうで素敵な木が完成します。
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みなさんの「ありがとうの木」は9月26日の配の中でご紹介いたします。
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どなたへのメッセージでもOK。
お父さん・お母さん・おじいちゃん・おばあちゃん。ペットや知り合いの人・名前も知らない人・・「ありがとう」を文字にしてみませんか？
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みんなの「ありがとう」をお待ちしております☆
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投稿者　冨山里美

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#ありがとうの木
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ひたちおおみや放送局 Keydecke・キーデッケ

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本日のお題は「後屈」
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おしりを柔らかく！
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これがなかなか難しい😓
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何度も自分のおしりを触って確認しちゃう。ガチガチに力が入っていました💦身体の部位のひとつひとつに意識を向けて丁寧に動く。ゆっくり動作なのにとてもハードに感じました！
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急に秋めいてきましたね、しばらくは雨模様の様子、自分の身体の声を聞きながら健やかに過ごして参りましょう♪
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投稿者　冨山里美

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