ひたちおおみや放送局

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お知らせ

ひたちおおみや放送局 Keydecke・キーデッケ

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本日のお題は「後屈」
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おしりを柔らかく！
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これがなかなか難しい😓
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何度も自分のおしりを触って確認しちゃう。ガチガチに力が入っていました💦身体の部位のひとつひとつに意識を向けて丁寧に動く。ゆっくり動作なのにとてもハードに感じました！
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急に秋めいてきましたね、しばらくは雨模様の様子、自分の身体の声を聞きながら健やかに過ごして参りましょう♪
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投稿者　冨山里美

#ひたちおおみや放送局keydecke
#常陸大宮道の駅かわプラザ
 #ヨガ教室 ... 続きをみる閉じる

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ひたちおおみや放送局 Keydecke・キーデッケ

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8月22日（土）キーデッケライブ配信の1日でした。配信後記を作りましたよ。メンバーの素顔をお見せしますね。明るく楽しい現場でキーデッケは常陸大宮市を盛り上げています♪
#ひたちおおみや放送局keydecke #常陸大宮市 #かわプラザ #ライフ配信 #配信後記

　　　投稿者　菊池美也子 ... 続きをみる閉じる