ひたちおおみや放送局 Keydecke・キーデッケ

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⭐️キーデッケヨガ教室開校⭐️
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ステップアップコースがスタートしました🧘‍♂️
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初回の今日は初心を思い出し、ひとつひとつの動作を丁寧に。そして、体幹を意識した動作。初回からみなさんすごいやる気です😍企画したこちらも嬉しい思いです。
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そして、基本の大切さをこの身で思い知りました！ぷるぷるが止まらない💦そして耐えられずにどてっと鈍い音😅半年間、またみなさんについていきたいと思います💪✨✨よろしくお願いします♡
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投稿者　冨山里美

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ひたちおおみや放送局 Keydecke・キーデッケ さんは常陸大宮 道の駅〜かわプラザ〜にいます。

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６月の配信で使われなかった画像やコンテンツなどをダイジェストにしました😉
６月もご視聴ありがとうございました🥰

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ひたちおおみや放送局 Keydecke・キーデッケ

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6月27日(土)配信のテーマは
☀️「夏をのりきる」🍉
みなさんご覧になりました？
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料理研究家の福田先生より、発酵食品を摂ることで腸内環境を整えましょうとの訓えをいただきました。
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麹甘酒も、塩麹のアレンジも挑戦してみたくなりました！今年の夏はみんなで元気に乗り越えましょう💪
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麹菌の凄さを手っ取り早く味わいたい時は「麹水」なんていかがでしょうか？
これは私のおすすめです。
腸内フローラにお水をあげているのを想像しながら飲んでます🌸
(イメトレ大事！😅)
ほんのり優しい甘さで、飲み残しはその日の夜のお風呂に入れるという無駄のない麹の使い方です。
お身体や、お肌の様子と相談しながらお試しくださいませね。
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福田先生、ありがとうございました😊
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投稿者　冨山里美
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